Днес никой не отхвърля факта, че електронната цигара е пълноценна алтернатива на конвенционалните цигари. Наистина, при правилен избор на устройството и силата на течността, потребителят не е привлечен от пушенето на обикновени цигари.
Никъде обаче не можете да намерите ценни препоръки за това как напълно да откажете цигарите с помощта на електронна цигара. Тази статия съдържа нашия опит и препоръките ни, формирани в продължение на 7 години работа в областта на продажбите на вайп.
През годините в областта на вайп индустрията екипът на vawoo е събрал ценни сведения за това как и защо хората променят подхода си към пушенето. Анализът на събраната информация помогна да се разделят клиентите, които използват електронни цигари от дълго време, на четири категории:
1. Потребители, които напълно са заменили обикновените цигари с електронни и използват само тях.
Тази категория клиенти също се разделя на две групи - представителите на първата група са напълно удовлетворени от отказа от обикновените цигари и осъзнават, че не искат да се откажат от пушенето. Това означава, че човек е намалил вредата за организма почти до нула, но му харесва процесът на пушене, дори не мисли да се откаже от него. Това е осъзнато пушене на електронни цигари.
Втората група се е надявала с течение на времето напълно да откаже цигарите, но така и не е постигнала целта си. В това отношение човек изпитва известно разочарование от електронните цигари като средство за отказване от тютюнопушенето. И в светлината на постоянния "пълнеж" на медиите за липсата на познания за електронните цигари или за тяхната вреда, човек започва да се съмнява в правилността на избора, като казва, че не би могъл да откаже пушенето с помощта на електронна цигара.
В такива случаи задаваме на клиента въпроса: "Какво направихте, за да откажете цигарите?". И в процеса на диалога се оказва, че не са предприети никакви действия. И именно в такива случаи даваме препоръки за пълно спиране на тютюнопушенето, а човекът или следва препоръките, или "преминава" в категорията на клиентите, които съзнателно използват електронна цигара.
2. потребители, които комбинират конвенционални цигари с електронни цигари.
Тази категория клиенти обикновено не си поставят за цел да преминат към електронна цигара, за да спрат напълно пушенето. Електронната цигара се използва от тях за удобство при пушене в общи помещения. И отново това е техен съзнателен избор.
Някои клиенти комбинират конвенционалните цигари с електронната цигара, като се позовават на факта, че парогенераторите не могат да заменят напълно конвенционалните цигари. Поглеждайки напред, нека кажем, че това е заблуда. Ако няма "удовлетворение", то причината за това е неправилният избор на модел цигара или сила на течността.
3. потребители, които са използвали електронна цигара, но са се върнали към пушенето на обикновени цигари по различни причини.
Тези клиенти са доста и причината за връщането към обикновените цигари може да бъде огромен брой фактори: счупена цигара, нискокачествен модел или копие на марков модел, лоша наличност на консумативи, липса на мотивация за използване на електронни цигари или пълно прекратяване на процеса на пушене, тежки стресови ситуации и т.н. Повечето клиенти от тази категория са съгласни, че обикновените цигари много лесно се връщат в живота на човек. Както се казва - първите няколко цигари са отвратителни, а след това вече не се усещат.
Но все пак трябва да се отбележи: всяка година процесът на връщане към редовните цигари с електронни цигари намалява. Основната причина според нас е усъвършенстването на моделите парогенератори.
4. И накрая, най-интересната за нас група - потребителите, които напълно са се отказали от процеса на пушене - както на обикновени, така и на електронни цигари.
Най-веднага направете резервация - тази категория е около 10-11% от всички клиенти. И това се дължи на факта, че отказването от тютюнопушенето дори с помощта на електронна цигара е доста труден процес, който изисква осъзнатост и самоконтрол. Единственият плюс е, че е много по-лесно да се направи това с електроннацигари.
Ние ще разгледаме действията на тази категория клиенти. Очевидно е, че ако сте стигнали до този момент в статията, наистина ви вълнува въпросът как да откажете цигарите.
И така, какво направиха нашите клиенти, които успяха напълно да се откажат от всички видове цигари?
1. Избраха "правилния" модел
Очевидно е, че моделът на електронната цигара трябва да е висококачествен, за да се сведат до минимум повредите. Премахнете ненужния дискомфорт от "суетенето" с консумативи и изтичането на течност (всеки дискомфорт е "плюс" за обикновените, толкова лесни за употреба цигари).
При избора на модел препоръчваме да се вземат предвид мултифункционалните опции, но винаги с възможност за персонализиране на класическото изпушване на цигарата. И в никакъв случай не препоръчваме на хора, които искат да откажат цигарите, модели само с наргиле. Изборът в полза на многофункционалните устройства се оправдава от факта, че всеки потребител може да персонализира устройството "за себе си" - да регулира силата на затягане, количеството пара, усещането за сила. Повечето от по-новите модели разполагат с функция за термоконтрол, която също така регулира силата на пушека според желанието на потребителя. Такива модели не имитират външно обикновена цигара и по правило имат правоъгълен външен вид, но именно в такива модели има достатъчно функционалност, надеждност и непретенциозност. Най-популярното устройство през 2016 г. от този сегмент беше Joyetech Cuboid Mini.
2. Напълно изоставени обикновени цигари
При преминаване към електронна цигара препоръчваме да се откажете от обикновените цигари възможно най-скоро (1-2 дни "комбинирано" пушене). От психологическа гледна точка е трудно да се откажете от тях. Затова ви предлагаме няколко практически съвета:
1.Не се опитвайте да контролирате прекомерно процеса на пушене, пушете, когато пожелаете. Дискомфортът през първите дни се дължи на факта, че организмът е престанал да получава смола.
2.Когато купувате парогенератор, внимателно изберете силата на течността - тя трябва да е по-силна от предишните ви цигари (!). Ако изберете по-лека течност, тогава ще свикнете с процеса на пушене още повече.
Не бива обаче и да "прекалявате": ако вземете прекалено силна течност, тогава или психологическата зависимост от процеса на пушене няма да бъде напълно задоволена, тъй като няма да можете да поемате достатъчно глътки, за да се успокоите, или ще получите свръхдоза никотин.
3.Парата и димът са две различни неща. Парата допринася за образуването на кашлица, която погрешно се възприема като излишна крепост. Всъщност дори при пушене на безникотинова течност в първите дни може периодично да се появява кашлица. Но в повечето случаи тя изчезва след няколко дни.
4. започнете да използвате електронната си цигара с класически цигарени аромати.
Препоръчваме на хората, които искат да откажат цигарите с електронна цигара, изобщо да не експериментират с "нецигарени" аромати. Факт е, че течностите от горски плодове, плодове и др. имат приятен вкус и формират прекомерно желание за електронна цигара. В същото време, според нашата статистика, около 90% от начинаещите все още пренебрегват тази препоръка, те са привлечени да опитат по-"вкусни" течности.
5.Винаги разполагайте с "аварийни запаси" от консумативи. Още по-добре, вземете си резервна бройка от най-евтиния модел електронна цигара за всеки случай.
3. забелязахме отслабване на физиологичната зависимост от тютюнопушенето.
Но има и един съществен плюс за електронните цигари. Те постепенно отслабват физиологичната зависимост.
Затова препоръчваме да започнете всякакви действия, свързани с опит за отказване от тютюнопушенето, когато започнете да забелязвате отслабване на физиологичната зависимост от пушенето. Това може да се изрази по следния начин:
Толкова сте заети, че забравяте за "почивката за пушене", а желанието за пушене възниква само при вида на цигара или когато хората около вас започнат да пушат.
Забравили сте да вземете със себе си електронна цигара и изненадващо сте успели да издържите доста дълго време в сравнение с пушенето на обикновени цигари.
В случай на непредвидена ситуация (течността е свършила, изпарителят се е повредил, цигарата е изхвърчала или се е счупила), не сте запалили обикновена цигара,въпреки че други активно пушеха наблизо.
Всички тези фактори показват намаляване на физиологичната зависимост от пушенето! Вече не се интересувате от никотина и катрана толкова много, колкото преди! Сега е моментът да започнете да действате. Между другото, за всеки човек този момент настъпва по различно време - при някои хора това са няколко месеца, при някои е година, а някои клиенти казват, че такъв момент не е настъпвал. Всичко е много индивидуално.
4. започва да контролира процеса на пушене.
Собственикът на електронна цигара има възможност да изпарява на места, където човек не би пушил преди - у дома, лежейки в леглото, в банята, на работа, на обществени места и т.н. Именно това създава още по-голямо удоволствие от процеса на пушене.
Но след като премине периодът на "разпускане" и се намали физиологичната зависимост, трябва да започнете да контролирате стриктно процеса на пушене. На първо място препоръчваме да върнете същите правила, които са били налице при пушенето на обикновени цигари. Тоест, ако сте пушили на балкона, а сега си позволявате да пушите в стаята, върнете правилото да излизате на балкона и т.н.
5. Не се увличайте от бързото намаляване на количеството никотин в течността
Грешката е в рязкото намаляване на нивото на никотина в течността. Контролът върху процеса на пушене трябва да се осъществява или чрез броя на изпушените милилитри течност, или чрез броя на дръпванията! (Съществуват устройства с брояч на изпушванията, който може да се нулира ежедневно).
След като видим постоянството в цифрите, започваме да намаляваме количеството на пушене с 20-30% и се "фиксираме" върху този резултат за дълго време - няколко седмици или месец ще са достатъчни. Ще почувствате, че всичко е лесно да се направи - сега можете да намалите силата на течността с 1 градиент. Тоест първо намаляваме обема на пушеното, а след това и крепостта.
6. Играйте на криеница с цигара
Главното в тази "игра" е липсата на електронна цигара под ръка.
Най-добре е да определите "мястото за съхранение" на парогенератора в къщата по такъв начин, че той да не привлича вниманието за пореден път. Например, в коридора. Но определено не там, където има диван и телевизор.
Следващата стъпка е да опитате да оставите електронната цигара в колата (само през топлия сезон), ако паркирате под или близо до входа. Важен нюанс в този случай е отсъствието на какъвто и да е вид цигари у дома - нито резервна електронна цигара, нито обикновени домашни цигари, нито пури, съхранявани за специални случаи. В този случай, ако има желание за пушене, то човек първо се облича и излиза навън за електронна цигара, пуши там и се връща. Но с течение на времето такава черта на човека като мързела може много да помогне.
7. Преминаване към електронна течност без никотин
Най-трудното нещо ще бъде преминаването към течност без никотин, защото при използването ѝ усещанията са съвсем различни - не "хваща" за гърлото, няма усещане за завършена "почивка за пушене". Но системното намаляване на силата и преминаването към безникотинова течност определено си заслужава.
Много от отказалите се от пушене са съгласни, че при безникотиновата електронна течност постепенно се губи интересът към пушенето.
Всички тези препоръки са резултат от опита на онези 10-11% от клиентите, които са успели наистина да се откажат от пушенето. Какво означава "наистина"? Това означава да издържите без конвенционални и електронни цигари не месец или два, а поне година. Много хора се пречупват през първите шест месеца. Причините са различни: корпоративна, курортна ваканция или (най-често) силен стрес.
Най-вече няма електронна цигара - тя е изхвърлена, дарена и т.н. А сега обикновените цигари се превръщат в "лекарство и след няколко дръпвания процесът на пушене бързо се връща в живота на човека. Да, никой не е застрахован от трудни житейски ситуации, но стресът ще отмине, а пристрастяването ще остане ...
Затова ето още един психологически "трик": през първата година след отказването от тютюнопушенето дръжте електронната цигара в пълна "бойна готовност" - заредена (саморазрядът няма да я разтовари напълно дори за една година), с резервен нов изпарител, с няколко бутилки течност - една безникотин, една със средно съдържание на никотин. Но съхранявайте на места, които надеждно ще скрият електронната цигара от очите ви.
Интересен нюанс: много хора, които са се отказали от пушенето, казват, че са намерили електронна цигара, уверили са се, че е в изправност, но никога не са направили нито едно дръпване. И това е логично от гледна точка на психологията - в края на краищата силното желание за пушене може да бъде преодоляно само с осъзнаването, че цигарата е пред вас и нищо не ви пречи да започнете да пушите. Тоест с простото осъзнаване на "мога да пуша свободно" желанието и интересът към пушенето изчезват.
В заключение бихме искали да кажем: откажете се от пушенето и ние искрено ще се радваме за вас! От гледна точка на бизнеса този съвет изглежда контраинтуитивен. Но ако един човек може да откаже цигарите с помощта на електронна цигара, той със сигурност ще посъветва другите да откажат цигарите точно като него!
